Larguei por muito tempo o meu objetivo, mas graças à Deus consegui retomá-lo. Estou iniciando hoje uma dieta radical. Quero perder 10 kg de início. Minha meta final são 20 kg.
Durante esse mês de janeiro pretendo perder uns 8 kg.
Ultimamente tenho comido compulsivo demais. Não estava conseguindo seguir dieta alguma. Tentei várias, mas todas foram em vão.
Ando muito ansiosa e tudo que eu tentava fazer dada errado, mas estou achando forças de novo dentro de mim.
Num quero ser gorda, por isso vou fazer algo pra mudar isso em mim.
To começando um LF hoje.
Pensei em fazer a dieta da bolacha de água e sal, mas um LF vai ser bem mais útil no momento.
2 comentários:
Oie!!
Vamos recomeçar juntas... vou montar um cardápio lf de até 400kcal e te passo.
Bjs e força!!!
Para começar se aceite gorda, é o primeiro passo para tomar uma atitude e emagrecer. Pelo que vejo você se restringe a dietas loucas,não faça isso. Se alimente de TUDO! Carne, feijão, cereais, frutas, até uma unidade de docinho pode para não ficar muito ansiosa. Acredito que a outra parte essencial para o emagrecimento são os exercícios físicos, é tiro e queda, além de você eliminar gorduras, ficamos enrijecida, a astral vai nas alturas, auto-estima sem igual, conhecemos pessoas legais que nos estimulam e provam que a atividade física é o caminho saudável para uma nova vida!
Beijão, e pense melhor antes de fazer dietas com restrições absurdas.
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