Pq sempre que saio para comer fora, sempre largo a minha dieta. Hoje fui passar o dia no shopping com meus amigos. Fomos comer e conhecer a namorada de uma amiga nossa.
No almoço fomos onde?? Mc Donald’s isso mesmo... Naquele lugar que mata qualquer corpo bonito e depois fui tomar um Moka no Califórnia Coffe.
Quando cheguei em casa ainda jantei batata assada, com peito de frango, arroz e feijão e de sobremesa sorvete de creme.
Amanhã vou começar uma Reeducação Alimentar, vou ser saudável. Não vou me pesar amanhã. Vou fazer essa semana e deixar para me pesar semana que vem. Só sei que até o dia 09 de março quero perder 5 kg. E estou abolindo da minha vida doce, refrigerante e frituras de qualquer espécie, pelo menos por uns três meses.
Vou postar o cardápio do dia seguinte todo dia e depois vou avaliar se segui tudo certinho.
E não vou somente mudar meu corpo, vou mudar minha mente também, pois não adianta mudar meu corpo e continuar gorda na minha mente.
Estou com meta de ser uma pessoa mais tranqüila, acho que todos precisamos ser pessoas mais calmas e serenas.

O que eu comi até agora.

Café da manhã
1 banana
1 copo de leite desnatado c/ uma pitada de Nescau

Almoço
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de arroz
5 almôndegas
3 pães de queijo pequenos

Lanche
1 xícara de sucrilho
1 copo de leite desnatado c/ uma pitada de
1 bananinha bauduco

O mais difícil de ser fazer uma dieta é conseguir mudar os hábitos alimentares.
Já consegui perder peso várias vezes, mas daí mantê-los não foi tão simples assim.
E agora o difícil é voltar. Fazer dieta realmente não é a coisa mais legal do mundo. Mas ser gorda também não é.
Sempre quando começo uma dieta quero que ela faça efeito imediatamente e não é simples assim, quem me dera que fosse, apesar de que tudo que conseguimos muito fácil não possui grandes valores na nossa mudança do ser.
Estou iniciando uma nova batalha, até agora já tive várias recaídas. Ando numa fase de ansiedade que não é muito legal, mas estou disposta a me controlar melhor.
Encontrei um blog muito bom vou postar o link dele.
Bom Galera isso.

Encontrando forças.

É as minhas metas foram meio que deixadas de lado até agora.
Mas hoje resolvi parar de ser fraca e correr atrás dos meus desejos.
To iniciando hoje uma dieta líquida de 8 dias para dar uma desinchada, por que daqui a uma semana vou a praia e ninguém merece ir gorda desse jeito que eu to.
A noite vou postar o que comi durante o dia.

Feliz Ano Novo Pessoal.

Adoro ano novo, apesar de que nada mude muito, nossa esperança de renovação são sempre enormes.
Eu já fiz uma lista imensa de coisas que vou fazer nesse novo ano.
Li na minha revista preferida (Capricho) na sessão de blog que a grande maioria não chega a cumpri nenhuma dessas promessas. Depois do carnaval muitos nem lembram mais do queria.
Assumo me enquadrei até hoje nessa maioria que não cumpri. Mas esse ano a minha primeira meta vai ser cumprir todas. Se vou conseguir? Não sei. Ninguém sabe do amanhã. Mas prometo que vou fazer o meu máximo pra isso.
Vou fazer o meu melhor, para fazer parte da minoria que consegue.
Até por que para alcançarmos um objetivo temos que lutar por ele e ter muita paciência para chegarmos ao nosso objetivo final.
E qual a minha listinha??...Aqui

1- Seguir todas as minhas metas;
2- Perder 20 kg;
3- Arrumar um namorado;
4- Passar em todas as matérias da faculdade;
5- Não brigar com a minha mãe;
6- Ser mais organizada;
7- Ser mais tranqüila;
8- Dormir mais (pelo menos 6hrs por dia)
9- Me alimentar melhor.

Comecei a minha dieta ontem. Não to fazendo nada radical no momento. Mas pretendo começar na segunda-feira a dieta do leite. Depois eu posto o que comi. Bjs.